Je bent hier:Training > Hartslagsensor dragen

Hartslagsensor dragen

Gebruik onze hartslagsensoren bij het trainen om het maximum uit de unieke functies van Smart Coaching van Polar te halen. Hartslaggegevens geven je inzicht in je fysieke conditie en hoe je lichaam reageert op training. Dat helpt je bij de fijnafstemming van je trainingsplannen en bij het bereiken van je optimale prestaties.

Door middel van nauwkeurige hartslagmeting geeft een hartslagmeter je een fysiologisch venster in de reactie van je lichaam op je van seconde tot seconde wijzigende fysieke activiteit. Hoewel er vele subjectieve aanwijzingen zijn voor de wijze waarop je lichaam zich tijdens training gedraagt (inspanning, ademhalingssnelheid, fysieke gevoelens), is er geen enkele zo betrouwbaar als de hartslag. Deze is objectief en wordt zowel door interne als externe factoren beïnvloed, hetgeen betekent dat je een betrouwbare maat hebt van de lichamelijke toestand.

Hartslagsensor koppelen

  1. Doe je hartslagsensor om en druk in de tijdweergave op START om naar de pre-trainingsmodus te gaan.
  2. Om te koppelen raak je je sensor aan als V800 wordt weergegeven, houd je je hartslagsensor tegen de V800 en wacht je daarna totdat de sensor gevonden is.
  3. De apparaat-ID Polar H7 xxxxxxxx koppelen verschijnt. Kies Ja.
  4. Koppelen voltooid verschijnt als dit gelukt is.

Je kunt ook een nieuwe sensor koppelen in Instellingen > Algemene instellingen > Koppelen en synchr. > Ander apparaat koppelen. Zie Koppelen

Bij gebruik van een H7 hartslagsensor kan de V800 je hartslag via GymLink-transmissie opvangen voordat je hem gekoppeld hebt. Zorg dat je je hartslagsensor gekoppeld hebt voordat je gaat trainen. GymLink-transmissie is geoptimaliseerd voor gebruik bij het zwemmen; in andere sportprofielen wordt je hartslag daarom in grijs weergegeven als je je hartslagsensor niet via Bluetooth® hebt gekoppeld.

  1. Bevochtig de elektroden op de achterzijde van de band.
  2. Bevestig de zender aan de band.
  3. Stel de lengte van de band zo in dat de band strak maar comfortabel zit. Doe de borstband om je borst, net onder de borstspieren en bevestig het haakje aan de andere kant van de borstband.
  4. Zorg dat de vochtige elektroden goed in contact komen met de huid en dat het Polar logo op de zender rechtop in het midden zit.

Maak de zender na elke trainingssessie los van de band en spoel hem af onder stromend water. Door zweet en vocht kan de hartslagsensor geactiveerd blijven; vergeet dus niet ook deze droog te wrijven.